Dia do Desafio hoje: eu já participei. E você? É hora de sairmos da inatividade física. A nossa saúde pede isso e a auto-estima, também.
Por toda parte uma porção de pessoas vão mexer-se um pouco mais e, com isso, marca-se no calendário uma data que vem sendo trabalhada já há alguns anos. Os estudos epidemiológicos nos têm mostrado que a inatividade física está relacionada à diminuição da qualidade de vida e o aparecimento de inúmeras doenças.
E é tão simples, não é mesmo? Alguns poucos minutos diários já fazem a diferença.
Vá lá... mexa-se!!!
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